Ortsbücherei Ofterdingen, Mediensuche

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	Pilates Gesundheit starker & gesunder Rücken Standort: DVD Pila Schlagworte: DVD-Ratgeber, Pilates, Rückenschmerzen Details hier Inhalt: Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper mit einbeziehen, können hier Linderung schaffen. Pilates Gesundheit - Starker & gesunder Rücken bietet Ihnen hierbei eine wunderbare Unterstützung, Ihren Rücken anzusprechen ohne ihn dabei zu überfordern! Therapeutisch und akkurat angeleitet, jede Übung auf die vorhergehende aufbauend, haben Sie hier die Möglichkeit, Ihr eigenes Programm langsam zu steigern und Ihren Rücken sanft zu stärken. Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt Ihnen wies geht! Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, zur Rehabilitation oder Vorbeugung. Systematik: DVD Umfang: 1 DVD Standort: DVD Pila	DVD	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dr.med. Dietrich	Das Grönemeyer Rückentraining Für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm Zabert Sandmann, München (2009) Standort: Vel 7 Grön Schlagworte: Rückenschmerzen, Sachbuch, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Rückenspezialist Dietrich Grönemeyer weiß: Viele Rückenschmerzen kann man durch gezielte Bewegung deutlich lindern oder sogar ganz beseitigen. Sein neues Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass sich jeder sein ganz individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann - genau auf seine Beschwerden und seinen Lebensstil zugeschnitten. Moderne Trainingsmethoden werden dabei mit traditionellem Heilwissen kombiniert. Ein Konzept für alle Altersklassen, das Mut macht, sich wieder zu bewegen. Systematik: Vel 7 Standort: Vel 7 Grön ISBN: 978-3-89883-253-3	Vel 7 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Langendoen, John	Das Taping-Selbsthilfe-Buch Wirksam bei Schmerzen und über 160 Beschwerden Step by Step: Über 70 Tapes richtig anlegen Trias, Stuttgart (2012) Standort: Vek 19 Lang Schlagworte: Medizin, Physiotherapie, Schmerz, Tapen, Verletzung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schritt für Schritt: Tapen - aber richtig! Tapen wie die Profis Nicht nur Physio-Profis, sondern auch viele (Leistungs-) Sportler, Schmerzpatienten und Menschen mit Problemen im Bewegungsapparat haben diese effektive und nebenwirkungsfreie Methode längst für sich entdeckt. Doch wie genau legt man die Tapes an? Hands on: Über 70 Tapes gegen 160 Beschwerden Einfach und verblüffend wirksam: Hier sehen Sie zum ersten Mal Schritt für Schritt, wie die Tapes angelegt werden - und nicht nur wie das fertige Tape aussieht. - Jeder Handgriff so einfach und klar wie ein Kochrezept, das Sie ohne Üben sofort nachmachen können. - Der schnelle Weg zum passenden Tape: Große Beschwerde-Übersicht zur einfachen Orientierung. Hier finden Sie auch Tapes zur Narbenbehandlung oder gegen Lymphödem. - Schauen statt lesen: Die 10 häufigsten Tapeanlagen aus der Physiopraxis finden Sie zusätzlich auf der DVD. Systematik: Vek 19 Standort: Vek 19 Lang ISBN: 978-3-8304-3903-5	Vek 19 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sakai, ShintarÅ; Quitterer, Birgit	Ischias-Schmerzen selbst behandeln die erfolgreichen Methoden aus Japan fÃ¼r sich nutzen und endlich schmerzfrei werden TRIAS, Stuttgart (2024) Standort: Vel 7 Saka Schlagworte: Ischias, Japan, Schmerzlinderung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der japanische Orthopäde stellt hier verschiedene Dehnübungen gegen Ischiasbeschwerden vor. Mit Selbsttest, Ratgeberteil zu den Ursachen Bandscheibenvorfall und Spinalkanalstenose. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 Saka ISBN: 978-3-432-11788-1	Vel 7 0	Sonstiges Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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